Janeiro Branco - Mente e corpo em equilíbrio

O objetivo do webinar é compreender quais práticas nos levam a alcançar uma rotina com qualidade de vida, desmistificando o bem-estar emocional. Um dos pilares trabalhados será a campanha global de conscientização sobre a saúde mental, conhecida como Janeiro Branco. Para isso, o Zen App trará exemplos de hábitos que fortalecem o emocional e os sinais de que mente e corpo não estão em equilíbrio.

Com Maíra Bergo e Débora Vilela do Zen App:
Maíra Bergo: Sete anos de experiência com pesquisas científicas em análise do comportamento, desenvolvimento humano, neurociências e qualidade de vida em grandes instituições (Hospital PUC-Campinas, Hospital de Clínicas da Unicamp e Hospital das Clínicas da FMUSP). Psicóloga clínica há cinco anos; atendimento a adultos com base na Terapia Cognitivo Comportamental. Idealizadora e consultora de programas de benefícios de saúde mental para empresas, com foco na promoção de saúde.

Débora Vilela: Psicóloga clínica, pós-graduanda em Análise do Comportamento Aplicada à Infância, Adolescência e Parentalidade no Instituto Par. Experiências com pesquisas científicas nas temáticas de tentativa de suicídio, família e treinamento em habilidades comportamentais. Atua com atendimento psicoterapêutico, orientação profissional e de carreira, e orientação parental.

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